1.0Portal Tela (STAGING)http://18.210.195.80Telinhahttp://18.210.195.80/por/438220146359/Sete saladas para reduzir o inchaçorich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="qBPIbUdjS4"><a href="http://18.210.195.80/cotidiano/saude-cotidiano/2025/12/11/sete-saladas-para-reduzir-o-inchaco/">Sete saladas para reduzir o inchaço</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="http://18.210.195.80/cotidiano/saude-cotidiano/2025/12/11/sete-saladas-para-reduzir-o-inchaco/embed/#?secret=qBPIbUdjS4" width="600" height="338" title="“Sete saladas para reduzir o inchaço” — Portal Tela (STAGING)" data-secret="qBPIbUdjS4" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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http://18.210.195.80/s.7ew10tin/2025/12/Salada-de-abacaxi-com-pepino-1024x683-420x280-1-768x432.jpg600338A alimentação equilibrada pode ajudar a aliviar o inchaço e a retenção de líquidos, especialmente por meio de saladas com ingredientes diuréticos. Foram apresentadas sete receitas de saladas leves para combater o inchaço, incluindo pepino com tomate e melancia; vegetais com molho de gengibre; alface com couve e beterraba; abacaxi com pepino, kiwi e amêndoas; rabanete com morango; abacate, rúcula e tomate; e verde com maçã e semente de abóbora. Salada de pepino com tomate e melancia: leva tomate, pepino, cebola-roxa, melancia, salsinha, sal e suco de limão. Salada de vegetais com molho de gengibre: cenoura, vagem e brócolis cozidos, servidos com azeite, suco de limão, óleo de gergelim, gengibre, alho, cebolinha e gergelim. Entregue uma lista de opções adicionais: salada de alface com couve e beterraba; salada de abacaxi com pepino, kiwi e amêndoas; salada de rabanete com morango; salada de abacate, rúcula e tomate; e salada verde com maçã e semente de abóbora.