{"version":"1.0","provider_name":"Portal Tela (STAGING)","provider_url":"http:\/\/18.210.195.80","author_name":"Telinha","author_url":"http:\/\/18.210.195.80\/por\/438220146359\/","title":"Flamengo: como Danilo trabalha as cabe\u00e7adas","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"uDQDQxu3zX\"><a href=\"http:\/\/18.210.195.80\/esporte\/futebol\/2025\/12\/15\/flamengo-como-danilo-trabalha-as-cabecadas\/\">Flamengo: como Danilo trabalha as cabe\u00e7adas<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"http:\/\/18.210.195.80\/esporte\/futebol\/2025\/12\/15\/flamengo-como-danilo-trabalha-as-cabecadas\/embed\/#?secret=uDQDQxu3zX\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Flamengo: como Danilo trabalha as cabe\u00e7adas&#8221; &#8212; Portal Tela (STAGING)\" data-secret=\"uDQDQxu3zX\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=http:\/\/18.210.195.80\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","thumbnail_url":"http:\/\/18.210.195.80\/s.7ew10tin\/2025\/12\/Danilo-Flamengo-Pyramids-aspect-ratio-512-320.jpg","thumbnail_width":796,"thumbnail_height":448,"description":"Danilo, zagueiro do Flamengo, marcou o gol que garantiu o tetracampeonato da Libertadores na final contra o Palmeiras; voltou a marcar na vit\u00f3ria por 2 a 0 sobre o Pyramids (EGI) na semifinal da Copa Continental, novamente de cabe\u00e7a. O monitoramento de salto para fadiga e pot\u00eancia \u00e9 feito pela Volt Sports Science, com Adriano Tambosi \u00e0 frente da gest\u00e3o de performance, trabalhando diariamente no Rio de Janeiro. O protocolo inclui avalia\u00e7\u00e3o de fadiga dois dias ap\u00f3s as partidas por meio de saltos, cruzado com sono, hidrata\u00e7\u00e3o e um question\u00e1rio subjetivo sobre dores, estresse e qualidade do sono. Tamb\u00e9m h\u00e1 sess\u00f5es de for\u00e7a e pot\u00eancia, 1 a 2 vezes por semana, com foco em acelera\u00e7\u00e3o, desacelera\u00e7\u00e3o e movimentos explosivos, sempre alinhadas com o Flamengo. O acompanhamento \u00e9 integrado entre Volt, Flamengo e a equipe do atleta, incluindo nutri\u00e7\u00e3o, psicologia e hidrata\u00e7\u00e3o; Danilo segue o plano alimentar e recebe suporte na resid\u00eancia, com comunica\u00e7\u00e3o constante com o clube."}