{"id":13751,"date":"2025-01-31T08:00:47","date_gmt":"2025-01-31T11:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/01\/31\/o-que-fazer-e-o-que-evitar-ao-enfrentar-doencas-respiratorias-no-inverno-segundo-especialista\/"},"modified":"2025-01-31T08:00:47","modified_gmt":"2025-01-31T11:00:47","slug":"o-que-fazer-e-o-que-evitar-ao-enfrentar-doencas-respiratorias-no-inverno-segundo-especialista","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/01\/31\/o-que-fazer-e-o-que-evitar-ao-enfrentar-doencas-respiratorias-no-inverno-segundo-especialista\/","title":{"rendered":"O que fazer e o que evitar ao enfrentar doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno, segundo especialista"},"content":{"rendered":"<p>O inverno nos Estados Unidos \u00e9 tradicionalmente a alta temporada para v\u00edrus respirat\u00f3rios, e este ano n\u00e3o \u00e9 diferente. Dados dos Centros de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as (CDC) mostram que <strong>os n\u00edveis de gripe sazonal est\u00e3o elevados<\/strong> em v\u00e1rias regi\u00f5es, enquanto os casos de Covid-19 tamb\u00e9m aumentaram. Com muitas pessoas enfrentando doen\u00e7as respirat\u00f3rias, a m\u00e9dica Dr. Leana Wen, especialista em sa\u00fade, foi consultada para esclarecer quando realizar testes e quando procurar atendimento m\u00e9dico.<\/p>\n<p>De acordo com Dr. Wen, a maioria das pessoas com sintomas leves de resfriado, como coriza e fadiga, <strong>n\u00e3o precisa de testes<\/strong>. No entanto, testes s\u00e3o recomendados para aqueles que podem se beneficiar de tratamento antiviral, como idosos ou pessoas com condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas graves. Al\u00e9m disso, indiv\u00edduos com sintomas graves, como febres persistentes ou dificuldade para respirar, devem buscar atendimento m\u00e9dico, pois podem necessitar de tratamentos adicionais.<\/p>\n<p>A m\u00e9dica tamb\u00e9m destaca que \u00e9 importante consultar um profissional de sa\u00fade se os sintomas forem severos ou incomuns, como dor abdominal ou tosse com sangue. Pessoas com condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade subjacentes, como asma ou doen\u00e7as card\u00edacas, devem ter um plano de a\u00e7\u00e3o em caso de infec\u00e7\u00e3o, discutindo estrat\u00e9gias com seus m\u00e9dicos antes de adoecer.<\/p>\n<p>Para o al\u00edvio dos sintomas, medicamentos como <strong>acetaminofeno e ibuprofeno<\/strong> s\u00e3o eficazes para febre e dores no corpo. Para tosse e congest\u00e3o, rem\u00e9dios como dextrometorfano e pseudoefedrina podem ser \u00fateis, mas devem ser usados com cautela devido a poss\u00edveis intera\u00e7\u00f5es com outros medicamentos. A FDA recomenda que crian\u00e7as menores de dois anos evitem medicamentos para tosse e resfriado, mas podem usar os analg\u00e9sicos mencionados nas doses corretas.<\/p>\n<p>Para reduzir o risco de infec\u00e7\u00f5es, Dr. Wen enfatiza a import\u00e2ncia da <strong>higiene das m\u00e3os<\/strong>, recomendando lavar as m\u00e3os regularmente ou usar desinfetante. Aqueles com sintomas respirat\u00f3rios devem evitar contato com pessoas vulner\u00e1veis, e estas \u00faltimas podem considerar o uso de m\u00e1scaras em ambientes fechados e lotados durante a temporada de v\u00edrus respirat\u00f3rios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O inverno nos Estados Unidos \u00e9 tradicionalmente a alta temporada para v\u00edrus respirat\u00f3rios, e este ano n\u00e3o \u00e9 diferente. Dados dos Centros de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as (CDC) mostram que os n\u00edveis de gripe sazonal est\u00e3o elevados em v\u00e1rias regi\u00f5es, enquanto os casos de Covid-19 tamb\u00e9m aumentaram. Com muitas pessoas enfrentando doen\u00e7as respirat\u00f3rias, a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"- O inverno nos Estados Unidos traz aumento de gripe e Covid-19, segundo o CDC.\n- Dr. Leana Wen recomenda que pessoas com sintomas leves n\u00e3o testem, exceto em casos graves.\n- Sintomas incomuns, como dor abdominal ou tosse com sangue, exigem aten\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\n- Tratamentos como acetaminofeno e ibuprofeno s\u00e3o eficazes para febre e dores.\n- Medidas preventivas incluem boa higiene das m\u00e3os e distanciamento social.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-13751","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>O que fazer e o que evitar ao enfrentar doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno, segundo especialista - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que fazer e o que evitar ao enfrentar doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno, segundo especialista\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O inverno nos Estados Unidos \u00e9 tradicionalmente a alta temporada para v\u00edrus respirat\u00f3rios, e este ano n\u00e3o \u00e9 diferente. Dados dos Centros de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as (CDC) mostram que os n\u00edveis de gripe sazonal est\u00e3o elevados em v\u00e1rias regi\u00f5es, enquanto os casos de Covid-19 tamb\u00e9m aumentaram. Com muitas pessoas enfrentando doen\u00e7as respirat\u00f3rias, a [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal Tela (STAGING)\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-01-31T11:00:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/staging.portaltela.com\/s.media\/2025\/11\/Abel-Ferreira-Tecnico-do-Palmeiras-durante-partida-Palmeiras-x-Cruzeiro-valida-pela-trigesima-rodada-do-Campeonato-Brasileiro-scaled-aspect-ratio-512-320-6.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"796\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"448\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Telinha\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Telinha\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/\"},\"author\":{\"name\":\"Telinha\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d\"},\"headline\":\"O que fazer e o que evitar ao enfrentar doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno, segundo especialista\",\"datePublished\":\"2025-01-31T11:00:47+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/\"},\"wordCount\":380,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization\"},\"keywords\":[\"Not\u00edcias\"],\"articleSection\":[\"Entretenimento\",\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"copyrightYear\":\"2025\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/\",\"url\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/\",\"name\":\"O que fazer e o que evitar ao enfrentar doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno, segundo especialista - Portal Tela (STAGING)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-01-31T11:00:47+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Testes de Ancelotti no Brasil podem influenciar decis\u00e3o de Abel no Palmeiras\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/\",\"name\":\"Portal Tela (STAGING)\",\"description\":\"As not\u00edcias mais relevantes do momento na sua Tela, para voc\u00ea.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization\",\"name\":\"Portal Tela\",\"alternateName\":\"Tela\",\"url\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/#local-main-organization-logo\"},\"telephone\":[],\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\",\"Saturday\",\"Sunday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"17:00\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d\",\"name\":\"Telinha\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Telinha\"},\"url\":\"http:\/\/18.210.195.80\/por\/438220146359\/\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Portal Tela\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que fazer e o que evitar ao enfrentar doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno, segundo especialista - Portal Tela (STAGING)","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que fazer e o que evitar ao enfrentar doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno, segundo especialista","og_description":"O inverno nos Estados Unidos \u00e9 tradicionalmente a alta temporada para v\u00edrus respirat\u00f3rios, e este ano n\u00e3o \u00e9 diferente. Dados dos Centros de Controle e Preven\u00e7\u00e3o de Doen\u00e7as (CDC) mostram que os n\u00edveis de gripe sazonal est\u00e3o elevados em v\u00e1rias regi\u00f5es, enquanto os casos de Covid-19 tamb\u00e9m aumentaram. Com muitas pessoas enfrentando doen\u00e7as respirat\u00f3rias, a [&hellip;]","og_url":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/","og_site_name":"Portal Tela (STAGING)","article_published_time":"2025-01-31T11:00:47+00:00","og_image":[{"width":796,"height":448,"url":"https:\/\/staging.portaltela.com\/s.media\/2025\/11\/Abel-Ferreira-Tecnico-do-Palmeiras-durante-partida-Palmeiras-x-Cruzeiro-valida-pela-trigesima-rodada-do-Campeonato-Brasileiro-scaled-aspect-ratio-512-320-6.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Telinha","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Telinha","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/"},"author":{"name":"Telinha","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d"},"headline":"O que fazer e o que evitar ao enfrentar doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno, segundo especialista","datePublished":"2025-01-31T11:00:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/"},"wordCount":380,"publisher":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization"},"keywords":["Not\u00edcias"],"articleSection":["Entretenimento","Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","copyrightYear":"2025","copyrightHolder":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/","url":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/","name":"O que fazer e o que evitar ao enfrentar doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno, segundo especialista - Portal Tela (STAGING)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#website"},"datePublished":"2025-01-31T11:00:47+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/staging.portaltela.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Testes de Ancelotti no Brasil podem influenciar decis\u00e3o de Abel no Palmeiras"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#website","url":"https:\/\/staging.portaltela.com\/","name":"Portal Tela (STAGING)","description":"As not\u00edcias mais relevantes do momento na sua Tela, para voc\u00ea.","publisher":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/staging.portaltela.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization","name":"Portal Tela","alternateName":"Tela","url":"https:\/\/staging.portaltela.com\/","logo":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/#local-main-organization-logo"},"telephone":[],"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday","Friday","Saturday","Sunday"],"opens":"09:00","closes":"17:00"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d","name":"Telinha","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g","caption":"Telinha"},"url":"http:\/\/18.210.195.80\/por\/438220146359\/"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/esporte\/2025\/11\/18\/testes-de-ancelotti-no-brasil-podem-influenciar-decisao-de-abel-no-palmeiras\/#local-main-organization-logo","url":"","contentUrl":"","caption":"Portal Tela"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/posts\/13751","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/comments?post=13751"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/posts\/13751\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/media?parent=13751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/categories?post=13751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/tags?post=13751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}