{"id":24048,"date":"2025-06-04T18:30:51","date_gmt":"2025-06-04T21:30:51","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/"},"modified":"2025-06-04T18:30:51","modified_gmt":"2025-06-04T21:30:51","slug":"exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista"},"content":{"rendered":"

A osteoartrite<\/strong>, tamb\u00e9m chamada de artrose, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que afeta as articula\u00e7\u00f5es, causando dor e limita\u00e7\u00e3o de movimentos. Estima-se que mais de um bilh\u00e3o de pessoas<\/strong> em todo o mundo sofrer\u00e3o com essa doen\u00e7a at\u00e9 2050<\/strong>. Os sintomas incluem dor, incha\u00e7o e rigidez nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Estudos recentes destacam a import\u00e2ncia da muscula\u00e7\u00e3o<\/strong> no tratamento da osteoartrite. O ortopedista Marcos Cortelazo afirma que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos fortalece os m\u00fasculos, melhora a fun\u00e7\u00e3o articular e ajuda a controlar o peso, reduzindo a sobrecarga nas articula\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica promove a libera\u00e7\u00e3o de endorfinas, que atuam como analg\u00e9sicos naturais.<\/p>\n

A circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea<\/strong> tamb\u00e9m \u00e9 beneficiada pela atividade f\u00edsica, o que melhora a oxigena\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es. Cortelazo explica que isso estimula a produ\u00e7\u00e3o do l\u00edquido sinovial, essencial para a lubrifica\u00e7\u00e3o e nutri\u00e7\u00e3o da cartilagem, resultando em menor desgaste e dor.<\/p>\n

Cuidados Necess\u00e1rios<\/h3>\n

Apesar dos benef\u00edcios, \u00e9 fundamental consultar um m\u00e9dico antes de iniciar qualquer atividade f\u00edsica. O ortopedista Mois\u00e9s Cohen ressalta que a orienta\u00e7\u00e3o de um profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u00e9 crucial para garantir a seguran\u00e7a dos exerc\u00edcios. Pacientes devem come\u00e7ar com atividades leves, como caminhadas, e aumentar a intensidade gradualmente.<\/p>\n

Existem contraindica\u00e7\u00f5es, como exerc\u00edcios de alto impacto durante crises de dor. \u00c9 essencial um acompanhamento m\u00e9dico para um tratamento individualizado. O tratamento da osteoartrite deve ser multidisciplinar, envolvendo nutricionistas e fisioterapeutas para melhorar a qualidade de vida dos pacientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A osteoartrite, tamb\u00e9m chamada de artrose, \u00e9 uma doen\u00e7a que causa dor e rigidez nas articula\u00e7\u00f5es, afetando muitas pessoas. Estudos recentes mostram que fazer exerc\u00edcios, especialmente muscula\u00e7\u00e3o, \u00e9 muito importante para tratar essa condi\u00e7\u00e3o, pois ajuda a melhorar a mobilidade e a diminuir a dor. O fortalecimento dos m\u00fasculos traz mais estabilidade \u00e0s articula\u00e7\u00f5es e ajuda a controlar o peso, reduzindo a press\u00e3o sobre elas. Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica aumenta a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o que melhora a nutri\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es. No entanto, \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico antes de come\u00e7ar a se exercitar, para garantir que a atividade seja segura e adequada. Para quem n\u00e3o est\u00e1 acostumado a se exercitar, \u00e9 recomendado come\u00e7ar com atividades leves, como caminhadas. O tratamento da osteoartrite deve ser completo, envolvendo tamb\u00e9m nutricionistas e fisioterapeutas, para ajudar a manter a qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos, especialmente muscula\u00e7\u00e3o, s\u00e3o fundamentais no tratamento da osteoartrite, melhorando mobilidade e reduzindo dor.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-24048","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"yoast_head":"\nExerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A osteoartrite, tamb\u00e9m chamada de artrose, \u00e9 uma doen\u00e7a que causa dor e rigidez nas articula\u00e7\u00f5es, afetando muitas pessoas. Estudos recentes mostram que fazer exerc\u00edcios, especialmente muscula\u00e7\u00e3o, \u00e9 muito importante para tratar essa condi\u00e7\u00e3o, pois ajuda a melhorar a mobilidade e a diminuir a dor. O fortalecimento dos m\u00fasculos traz mais estabilidade \u00e0s articula\u00e7\u00f5es e ajuda a controlar o peso, reduzindo a press\u00e3o sobre elas. Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica aumenta a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o que melhora a nutri\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es. No entanto, \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico antes de come\u00e7ar a se exercitar, para garantir que a atividade seja segura e adequada. Para quem n\u00e3o est\u00e1 acostumado a se exercitar, \u00e9 recomendado come\u00e7ar com atividades leves, como caminhadas. O tratamento da osteoartrite deve ser completo, envolvendo tamb\u00e9m nutricionistas e fisioterapeutas, para ajudar a manter a qualidade de vida.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal Tela (STAGING)\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-04T21:30:51+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Telinha\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Telinha\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/\"},\"author\":{\"name\":\"Telinha\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d\"},\"headline\":\"Exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista\",\"datePublished\":\"2025-06-04T21:30:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/\"},\"wordCount\":281,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization\"},\"keywords\":[\"Not\u00edcias\"],\"articleSection\":[\"Entretenimento\",\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"copyrightYear\":\"2025\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/\",\"url\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/\",\"name\":\"Exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista - Portal Tela (STAGING)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-06-04T21:30:51+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/\",\"name\":\"Portal Tela (STAGING)\",\"description\":\"As not\u00edcias mais relevantes do momento na sua Tela, para voc\u00ea.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization\",\"name\":\"Portal Tela\",\"alternateName\":\"Tela\",\"url\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/\",\"logo\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/#local-main-organization-logo\"},\"telephone\":[],\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\",\"Saturday\",\"Sunday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"17:00\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d\",\"name\":\"Telinha\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Telinha\"},\"url\":\"http:\/\/18.210.195.80\/por\/438220146359\/\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Portal Tela\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista - Portal Tela (STAGING)","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista","og_description":"A osteoartrite, tamb\u00e9m chamada de artrose, \u00e9 uma doen\u00e7a que causa dor e rigidez nas articula\u00e7\u00f5es, afetando muitas pessoas. Estudos recentes mostram que fazer exerc\u00edcios, especialmente muscula\u00e7\u00e3o, \u00e9 muito importante para tratar essa condi\u00e7\u00e3o, pois ajuda a melhorar a mobilidade e a diminuir a dor. O fortalecimento dos m\u00fasculos traz mais estabilidade \u00e0s articula\u00e7\u00f5es e ajuda a controlar o peso, reduzindo a press\u00e3o sobre elas. Al\u00e9m disso, a atividade f\u00edsica aumenta a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o que melhora a nutri\u00e7\u00e3o das articula\u00e7\u00f5es. No entanto, \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico antes de come\u00e7ar a se exercitar, para garantir que a atividade seja segura e adequada. Para quem n\u00e3o est\u00e1 acostumado a se exercitar, \u00e9 recomendado come\u00e7ar com atividades leves, como caminhadas. O tratamento da osteoartrite deve ser completo, envolvendo tamb\u00e9m nutricionistas e fisioterapeutas, para ajudar a manter a qualidade de vida.","og_url":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/","og_site_name":"Portal Tela (STAGING)","article_published_time":"2025-06-04T21:30:51+00:00","author":"Telinha","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Telinha","Est. tempo de leitura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/"},"author":{"name":"Telinha","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d"},"headline":"Exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista","datePublished":"2025-06-04T21:30:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/"},"wordCount":281,"publisher":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization"},"keywords":["Not\u00edcias"],"articleSection":["Entretenimento","Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","copyrightYear":"2025","copyrightHolder":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/","url":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/","name":"Exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista - Portal Tela (STAGING)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#website"},"datePublished":"2025-06-04T21:30:51+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/staging.portaltela.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Exerc\u00edcio f\u00edsico \u00e9 essencial no tratamento da osteoartrite, afirma especialista"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#website","url":"https:\/\/staging.portaltela.com\/","name":"Portal Tela (STAGING)","description":"As not\u00edcias mais relevantes do momento na sua Tela, para voc\u00ea.","publisher":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/staging.portaltela.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization","name":"Portal Tela","alternateName":"Tela","url":"https:\/\/staging.portaltela.com\/","logo":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/#local-main-organization-logo"},"telephone":[],"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday","Friday","Saturday","Sunday"],"opens":"09:00","closes":"17:00"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d","name":"Telinha","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g","caption":"Telinha"},"url":"http:\/\/18.210.195.80\/por\/438220146359\/"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/06\/04\/exercicio-fisico-e-essencial-no-tratamento-da-osteoartrite-afirma-especialista\/#local-main-organization-logo","url":"","contentUrl":"","caption":"Portal Tela"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/posts\/24048","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/comments?post=24048"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/posts\/24048\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/media?parent=24048"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/categories?post=24048"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/tags?post=24048"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}