{"id":24577,"date":"2025-05-28T17:28:26","date_gmt":"2025-05-28T20:28:26","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/28\/felicidade-toxica-gera-pressao-e-ignora-emocoes-negativas-alertam-especialistas\/"},"modified":"2025-05-28T17:28:26","modified_gmt":"2025-05-28T20:28:26","slug":"felicidade-toxica-gera-pressao-e-ignora-emocoes-negativas-alertam-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/28\/felicidade-toxica-gera-pressao-e-ignora-emocoes-negativas-alertam-especialistas\/","title":{"rendered":"Felicidade t\u00f3xica gera press\u00e3o e ignora emo\u00e7\u00f5es negativas, alertam especialistas"},"content":{"rendered":"

Durante o Summit Sa\u00fade e Bem-Estar<\/strong>, realizado no \u00faltimo domingo, 13, em S\u00e3o Paulo, especialistas discutiram os riscos da felicidade t\u00f3xica<\/strong>. O psic\u00f3logo Daniel Gontijo e a neurocientista Maryana com Y abordaram a press\u00e3o social para estar sempre feliz, ignorando emo\u00e7\u00f5es negativas.<\/p>\n

Gontijo explicou que a felicidade t\u00f3xica<\/strong> refere-se \u00e0 expectativa de que devemos estar constantemente alegres, desconsiderando as complexidades emocionais do cotidiano. Uma pesquisa publicada na revista *Nature* revelou que essa press\u00e3o est\u00e1 ligada \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do bem-estar individual, especialmente em pa\u00edses com altos \u00edndices de felicidade coletiva.<\/p>\n

As redes sociais amplificam essa cobran\u00e7a, com postagens que mostram apenas momentos felizes, dificultando a aceita\u00e7\u00e3o de sentimentos como tristeza e frustra\u00e7\u00e3o. Gontijo alertou que isso pode levar \u00e0 culpa por sentir emo\u00e7\u00f5es consideradas negativas. Ele destacou que as emo\u00e7\u00f5es t\u00eam fun\u00e7\u00f5es importantes, como a tristeza, que pode sinalizar a necessidade de ajuda.<\/p>\n

A Import\u00e2ncia de Reconhecer Emo\u00e7\u00f5es<\/h3>\n

Maryana com Y tamb\u00e9m enfatizou os perigos da busca incessante pela felicidade. Para ela, ignorar emo\u00e7\u00f5es desconfort\u00e1veis cria uma press\u00e3o sufocante, levando as pessoas a acreditarem que devem agradar constantemente. Ela ressaltou que sentimentos como raiva e tristeza s\u00e3o parte natural da vida e devem ser reconhecidos.<\/p>\n

Os especialistas ainda criticaram a influ\u00eancia de figuras p\u00fablicas que promovem uma vis\u00e3o distorcida do bem-estar emocional. Gontijo destacou que muitos desses “gurus” oferecem solu\u00e7\u00f5es simplistas e comerciais, sem expor suas pr\u00f3prias vulnerabilidades.<\/p>\n

Buscar Ajuda Profissional<\/h3>\n

Gontijo alertou que, se a tristeza se torna frequente e impacta a vida social e emocional, \u00e9 fundamental buscar ajuda profissional. Ele refor\u00e7ou que isso n\u00e3o deve ser visto como fraqueza, mas como uma necessidade comum a todos. O evento, promovido pelo Estad\u00e3o, continua at\u00e9 hoje, 14, no Espa\u00e7o de Eventos do Shopping JK Iguatemi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante o Summit Sa\u00fade e Bem-Estar, especialistas discutiram o conceito de “felicidade t\u00f3xica”, que \u00e9 a press\u00e3o para estar sempre feliz, ignorando emo\u00e7\u00f5es negativas. Daniel Gontijo, psic\u00f3logo e neurocientista, explicou que essa cobran\u00e7a pode prejudicar o bem-estar, especialmente em sociedades que valorizam a felicidade. Ele destacou que as redes sociais intensificam essa press\u00e3o, pois as pessoas costumam compartilhar apenas momentos felizes, o que pode levar \u00e0 culpa por sentir emo\u00e7\u00f5es como tristeza ou raiva. Maryana com Y, neurocientista, tamb\u00e9m alertou sobre os perigos dessa busca incessante pela felicidade, ressaltando que emo\u00e7\u00f5es desconfort\u00e1veis s\u00e3o parte da vida e devem ser reconhecidas. 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