{"id":32697,"date":"2025-05-12T04:57:36","date_gmt":"2025-05-12T07:57:36","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/12\/mais-da-metade-dos-trabalhadores-nos-eua-relata-esgotamento-mental-em-2024\/"},"modified":"2025-05-12T04:57:36","modified_gmt":"2025-05-12T07:57:36","slug":"mais-da-metade-dos-trabalhadores-nos-eua-relata-esgotamento-mental-em-2024","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/12\/mais-da-metade-dos-trabalhadores-nos-eua-relata-esgotamento-mental-em-2024\/","title":{"rendered":"Mais da metade dos trabalhadores nos EUA relata esgotamento mental em 2024"},"content":{"rendered":"

Em uma pesquisa realizada em 2024 com mais de 2.000 trabalhadores<\/strong> em tempo integral nos Estados Unidos, mais da metade<\/strong> relatou ter enfrentado esgotamento mental<\/strong> no \u00faltimo ano. Este dado ressalta a urg\u00eancia de discutir prioridades<\/strong> e fomentar relacionamentos<\/strong> no ambiente de trabalho para prevenir o burnout.<\/p>\n

O burnout ocorre frequentemente quando as expectativas<\/strong> em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho n\u00e3o se alinham com a realidade, segundo Michael P. Leiter, professor em\u00e9rito de psicologia da Universidade Acadia. Ele destaca que a sobrecarga de tarefas pode levar ao esgotamento. A professora associada de psicologia da Escola de Medicina de Harvard, Luana Marques, acrescenta que a falta de controle sobre as atividades di\u00e1rias e a desconex\u00e3o com colegas tamb\u00e9m s\u00e3o fatores que contribuem para o problema.<\/p>\n

Medidas de Preven\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Para mitigar o burnout, especialistas sugerem algumas estrat\u00e9gias. Discutir regularmente<\/strong> as prioridades com o gerente \u00e9 uma delas, conforme orienta Cynthia M. Stonnington, diretora m\u00e9dica associada da Cl\u00ednica Mayo. Essa pr\u00e1tica ajuda a entender o desempenho e a identificar \u00e1reas de melhoria.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, manifestar-se quando a carga de trabalho se torna excessiva \u00e9 crucial. Ron Z. Goetzel, diretor do Instituto de Estudos de Sa\u00fade e Produtividade da Escola Bloomberg, enfatiza que essa comunica\u00e7\u00e3o permite que o gerente reavalie as tarefas atribu\u00eddas. Desenvolver relacionamentos<\/strong> aut\u00eanticos com colegas tamb\u00e9m \u00e9 fundamental, pois isso cria um ambiente de apoio e camaradagem.<\/p>\n

Por fim, \u00e9 importante lembrar que hobbies<\/strong> e interesses fora do trabalho s\u00e3o essenciais para a recupera\u00e7\u00e3o emocional. Ter fontes de apoio fora do ambiente profissional pode ajudar a lidar com o estresse e a insatisfa\u00e7\u00e3o no trabalho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uma pesquisa de 2024 revelou que mais da metade dos trabalhadores nos Estados Unidos sentiu esgotamento mental no \u00faltimo ano. O burnout acontece quando as expectativas sobre o trabalho n\u00e3o correspondem \u00e0 realidade, especialmente se a pessoa \u00e9 sobrecarregada com tarefas. Fatores como falta de controle sobre o dia, tarefas n\u00e3o gratificantes e desconex\u00e3o com colegas tamb\u00e9m contribuem para o problema. Para prevenir o burnout, \u00e9 importante discutir prioridades com o gerente e buscar feedback sobre o trabalho. Falar sobre a carga de trabalho quando se sente sobrecarregado pode ajudar a aliviar a press\u00e3o. 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