{"id":35415,"date":"2025-05-18T04:41:08","date_gmt":"2025-05-18T07:41:08","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/"},"modified":"2025-05-18T04:41:08","modified_gmt":"2025-05-18T07:41:08","slug":"criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/","title":{"rendered":"Criar arte diariamente reduz estresse e melhora bem-estar, aponta estudo recente"},"content":{"rendered":"

Um novo estudo publicado na revista Art Therapy<\/strong> revela que a cria\u00e7\u00e3o art\u00edstica pode reduzir os n\u00edveis de cortisol, o horm\u00f4nio do estresse, em 75%<\/strong> dos participantes. A pesquisa, liderada por Girija Kaimal, professora da Universidade Drexel, analisou a rela\u00e7\u00e3o entre a pr\u00e1tica art\u00edstica e o bem-estar.<\/p>\n

Os pesquisadores coletaram amostras de saliva de 39<\/strong> indiv\u00edduos, com idades entre 18<\/strong> e 59<\/strong> anos, antes e ap\u00f3s 45<\/strong> minutos de atividade art\u00edstica. Os participantes, com diferentes n\u00edveis de experi\u00eancia, relataram que a atividade foi relaxante e ajudou a diminuir a ansiedade. Um deles comentou: \u201cConsegui me manter menos obcecado por coisas que n\u00e3o tinha feito ou que precisava fazer\u201d.<\/p>\n

Benef\u00edcios da Arte<\/h3>\n

De acordo com Chrystina Barros, diretora do Hospital Maternidade Paulino Werneck, o estudo refor\u00e7a a import\u00e2ncia da arte para o bem-estar humano. \u201c\u00c9 algo necess\u00e1rio e n\u00e3o deve ser visto apenas como uma rela\u00e7\u00e3o de consumo\u201d, afirma. Em 2024<\/strong>, a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade identificou a popula\u00e7\u00e3o brasileira como a mais ansiosa do mundo, com 9,3%<\/strong> sofrendo de ansiedade patol\u00f3gica.<\/p>\n

A cria\u00e7\u00e3o art\u00edstica \u00e9 uma ferramenta eficaz de suporte e preven\u00e7\u00e3o. Barros sugere que a pr\u00e1tica deve ser incorporada ao cotidiano, mesmo em hor\u00e1rios e ambientes variados. \u201cMuitas pessoas n\u00e3o fazem arte por acreditarem que n\u00e3o t\u00eam tempo, mas sempre h\u00e1 maneiras de incluir isso na rotina\u201d, explica.<\/p>\n

Sugest\u00f5es para Iniciantes<\/h3>\n

Artur Costa, psicanalista da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psican\u00e1lise Cl\u00ednica, recomenda que iniciantes busquem ambientes coletivos para praticar arte. Ele destaca que a pr\u00e1tica em grupo ajuda a reduzir a inibi\u00e7\u00e3o e promove um senso de pertencimento. \u201cA melhor arte \u00e9 aquela que a pessoa faz\u201d, afirma.<\/p>\n

Costa sugere quatro pr\u00e1ticas art\u00edsticas para quem deseja come\u00e7ar:<\/p>\n

1. Pintura<\/strong>: Uma ferramenta eficaz para lidar com ansiedade e bloqueios emocionais.<\/p>\n

2. Modelagem<\/strong>: Trabalhar com argila ou cer\u00e2mica ajuda a desenvolver a aten\u00e7\u00e3o plena.<\/p>\n

3. M\u00fasica<\/strong>: Tocar um instrumento ou cantar melhora a capacidade de express\u00e3o.<\/p>\n

4. Escrita<\/strong>: Criar poemas ou contos pode ser uma forma poderosa de liberar emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Essas atividades art\u00edsticas podem ser realizadas em diversos contextos, promovendo relaxamento e bem-estar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Um estudo recente na revista Art Therapy mostrou que fazer arte pode ajudar a reduzir o estresse. A pesquisa envolveu 39 pessoas que passaram 45 minutos criando arte, e os resultados mostraram que os n\u00edveis de cortisol, o horm\u00f4nio do estresse, diminu\u00edram em 75% dos participantes. A professora Girija Kaimal, que liderou o estudo, coletou amostras de saliva antes e depois da atividade art\u00edstica. Os participantes relataram que a experi\u00eancia foi relaxante e ajudou a diminuir a ansiedade. Especialistas afirmam que a arte \u00e9 importante para o bem-estar e pode ser feita por qualquer pessoa, independentemente da experi\u00eancia. A pr\u00e1tica art\u00edstica pode ser incorporada ao dia a dia, mesmo em momentos curtos, e fazer arte em grupo pode ajudar a superar a inibi\u00e7\u00e3o. Sugest\u00f5es para iniciantes incluem pintura, modelagem e m\u00fasica, que podem ajudar a expressar sentimentos e reduzir a ansiedade.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"A cria\u00e7\u00e3o art\u00edstica reduz o estresse e os n\u00edveis de cortisol, segundo estudo da revista Art Therapy. Arte como ferramenta de bem-estar.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-35415","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"yoast_head":"\nCriar arte diariamente reduz estresse e melhora bem-estar, aponta estudo recente - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Criar arte diariamente reduz estresse e melhora bem-estar, aponta estudo recente\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Um estudo recente na revista Art Therapy mostrou que fazer arte pode ajudar a reduzir o estresse. A pesquisa envolveu 39 pessoas que passaram 45 minutos criando arte, e os resultados mostraram que os n\u00edveis de cortisol, o horm\u00f4nio do estresse, diminu\u00edram em 75% dos participantes. A professora Girija Kaimal, que liderou o estudo, coletou amostras de saliva antes e depois da atividade art\u00edstica. Os participantes relataram que a experi\u00eancia foi relaxante e ajudou a diminuir a ansiedade. Especialistas afirmam que a arte \u00e9 importante para o bem-estar e pode ser feita por qualquer pessoa, independentemente da experi\u00eancia. A pr\u00e1tica art\u00edstica pode ser incorporada ao dia a dia, mesmo em momentos curtos, e fazer arte em grupo pode ajudar a superar a inibi\u00e7\u00e3o. Sugest\u00f5es para iniciantes incluem pintura, modelagem e m\u00fasica, que podem ajudar a expressar sentimentos e reduzir a ansiedade.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Portal Tela (STAGING)\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-18T07:41:08+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Telinha\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Telinha\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/\"},\"author\":{\"name\":\"Telinha\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d\"},\"headline\":\"Criar arte diariamente reduz estresse e melhora bem-estar, aponta estudo recente\",\"datePublished\":\"2025-05-18T07:41:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/\"},\"wordCount\":384,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization\"},\"keywords\":[\"Not\u00edcias\"],\"articleSection\":[\"Entretenimento\",\"Sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"copyrightYear\":\"2025\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/\",\"url\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/\",\"name\":\"Criar arte diariamente reduz estresse e melhora bem-estar, aponta estudo recente - Portal Tela (STAGING)\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-05-18T07:41:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Criar arte diariamente reduz estresse e melhora bem-estar, aponta estudo recente\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/\",\"name\":\"Portal Tela (STAGING)\",\"description\":\"As not\u00edcias mais relevantes do momento na sua Tela, para voc\u00ea.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization\",\"name\":\"Portal Tela\",\"alternateName\":\"Tela\",\"url\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/\",\"logo\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/#local-main-organization-logo\"},\"telephone\":[],\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\",\"Saturday\",\"Sunday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"17:00\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/staging.portaltela.com\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d\",\"name\":\"Telinha\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Telinha\"},\"url\":\"http:\/\/18.210.195.80\/por\/438220146359\/\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Portal Tela\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Criar arte diariamente reduz estresse e melhora bem-estar, aponta estudo recente - Portal Tela (STAGING)","robots":{"index":"noindex","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Criar arte diariamente reduz estresse e melhora bem-estar, aponta estudo recente","og_description":"Um estudo recente na revista Art Therapy mostrou que fazer arte pode ajudar a reduzir o estresse. A pesquisa envolveu 39 pessoas que passaram 45 minutos criando arte, e os resultados mostraram que os n\u00edveis de cortisol, o horm\u00f4nio do estresse, diminu\u00edram em 75% dos participantes. A professora Girija Kaimal, que liderou o estudo, coletou amostras de saliva antes e depois da atividade art\u00edstica. Os participantes relataram que a experi\u00eancia foi relaxante e ajudou a diminuir a ansiedade. Especialistas afirmam que a arte \u00e9 importante para o bem-estar e pode ser feita por qualquer pessoa, independentemente da experi\u00eancia. A pr\u00e1tica art\u00edstica pode ser incorporada ao dia a dia, mesmo em momentos curtos, e fazer arte em grupo pode ajudar a superar a inibi\u00e7\u00e3o. Sugest\u00f5es para iniciantes incluem pintura, modelagem e m\u00fasica, que podem ajudar a expressar sentimentos e reduzir a ansiedade.","og_url":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/","og_site_name":"Portal Tela (STAGING)","article_published_time":"2025-05-18T07:41:08+00:00","author":"Telinha","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Telinha","Est. tempo de leitura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/#article","isPartOf":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/"},"author":{"name":"Telinha","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d"},"headline":"Criar arte diariamente reduz estresse e melhora bem-estar, aponta estudo recente","datePublished":"2025-05-18T07:41:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/"},"wordCount":384,"publisher":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization"},"keywords":["Not\u00edcias"],"articleSection":["Entretenimento","Sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-BR","copyrightYear":"2025","copyrightHolder":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/","url":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/","name":"Criar arte diariamente reduz estresse e melhora bem-estar, aponta estudo recente - Portal Tela (STAGING)","isPartOf":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#website"},"datePublished":"2025-05-18T07:41:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/staging.portaltela.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Criar arte diariamente reduz estresse e melhora bem-estar, aponta estudo recente"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#website","url":"https:\/\/staging.portaltela.com\/","name":"Portal Tela (STAGING)","description":"As not\u00edcias mais relevantes do momento na sua Tela, para voc\u00ea.","publisher":{"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/staging.portaltela.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#organization","name":"Portal Tela","alternateName":"Tela","url":"https:\/\/staging.portaltela.com\/","logo":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/#local-main-organization-logo"},"telephone":[],"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday","Friday","Saturday","Sunday"],"opens":"09:00","closes":"17:00"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/staging.portaltela.com\/#\/schema\/person\/89d764bb518c9e861868915fca9f0e5d","name":"Telinha","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4ba3b1e2fe57d2d502b017cfc594704e315e46d7e9d6c2779c4dc57c4d9d143?s=96&d=mm&r=g","caption":"Telinha"},"url":"http:\/\/18.210.195.80\/por\/438220146359\/"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"http:\/\/18.210.195.80\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/18\/criar-arte-diariamente-reduz-estresse-e-melhora-bemestar-aponta-estudo-recente\/#local-main-organization-logo","url":"","contentUrl":"","caption":"Portal Tela"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/posts\/35415","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/comments?post=35415"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/posts\/35415\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/media?parent=35415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/categories?post=35415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/18.210.195.80\/api\/wp\/v2\/tags?post=35415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}