{"id":36857,"date":"2025-07-23T09:48:43","date_gmt":"2025-07-23T12:48:43","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/23\/colesterol-bom-e-mau-entenda-as-diferencas-e-como-mantelos-saudaveis\/"},"modified":"2025-07-23T09:48:43","modified_gmt":"2025-07-23T12:48:43","slug":"colesterol-bom-e-mau-entenda-as-diferencas-e-como-mantelos-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/18.210.195.80\/noticias\/ciencia\/2025\/07\/23\/colesterol-bom-e-mau-entenda-as-diferencas-e-como-mantelos-saudaveis\/","title":{"rendered":"Colesterol bom e mau: entenda as diferen\u00e7as e como mant\u00ea-los saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"

Estudo revela que 27,4% das crian\u00e7as e adolescentes brasileiros t\u00eam colesterol alto<\/strong><\/p>\n

Um estudo recente da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) revelou que 27,4% das crian\u00e7as e adolescentes no Brasil apresentam colesterol elevado<\/strong>. Os principais fatores associados a essa condi\u00e7\u00e3o s\u00e3o gen\u00e9ticos e h\u00e1bitos de vida, como alimenta\u00e7\u00e3o inadequada e sedentarismo. A pesquisa destaca a import\u00e2ncia do monitoramento precoce dos n\u00edveis de colesterol, especialmente em uma faixa et\u00e1ria cada vez mais afetada.<\/p>\n

O colesterol, um lip\u00eddio essencial, \u00e9 transportado no sangue por lipoprote\u00ednas, sendo a HDL considerada “boa” e a LDL “ruim”. Altos n\u00edveis de LDL est\u00e3o associados a um aumento do risco de doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong>, como infarto e AVC. A cardiologista Fabiana Hanna Rached, do InCor, enfatiza que o HDL tem propriedades protetoras, ajudando a remover o colesterol das art\u00e9rias.<\/p>\n

Os dados alarmantes sobre a sa\u00fade cardiovascular dos jovens brasileiros refletem um aumento nos casos de infarto em pessoas abaixo dos 40 anos, que cresceram mais de 150% nas \u00faltimas duas d\u00e9cadas. A alimenta\u00e7\u00e3o rica em gorduras saturadas e o sedentarismo s\u00e3o fatores que contribuem para o aumento do colesterol ruim<\/strong>. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia recomenda que a avalia\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol comece entre 9 e 11 anos, visando a preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Para controlar os n\u00edveis de colesterol, \u00e9 fundamental adotar uma dieta equilibrada, rica em fibras e com baixo teor de gorduras saturadas. A pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos e a elimina\u00e7\u00e3o do tabagismo tamb\u00e9m s\u00e3o essenciais. Quando necess\u00e1rio, o tratamento medicamentoso, como o uso de estatinas, pode ser indicado, especialmente para aqueles com hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7as card\u00edacas. Estatinas s\u00e3o seguras e eficazes na redu\u00e7\u00e3o do LDL<\/strong>, segundo especialistas, e devem ser consideradas em casos de risco elevado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"