{"id":39201,"date":"2025-05-19T06:08:47","date_gmt":"2025-05-19T09:08:47","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/19\/drauzio-varella-aos-82-anos-se-prepara-para-a-maratona-de-berlim-apos-25-corridas\/"},"modified":"2025-05-19T06:08:47","modified_gmt":"2025-05-19T09:08:47","slug":"drauzio-varella-aos-82-anos-se-prepara-para-a-maratona-de-berlim-apos-25-corridas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/18.210.195.80\/esporte\/2025\/05\/19\/drauzio-varella-aos-82-anos-se-prepara-para-a-maratona-de-berlim-apos-25-corridas\/","title":{"rendered":"Drauzio Varella, aos 82 anos, se prepara para a Maratona de Berlim ap\u00f3s 25 corridas."},"content":{"rendered":"

O m\u00e9dico Drauzio Varella, de 82 anos<\/strong>, se prepara para a Maratona de Berlim<\/strong>, que ocorrer\u00e1 em setembro. Ele j\u00e1 completou 25 maratonas<\/strong>, incluindo as ic\u00f4nicas de Nova York e Boston, e conquistou a mandala das seis majors. Em novembro, ser\u00e1 lan\u00e7ado um filme sobre sua vida e trajet\u00f3ria na corrida, intitulado “A Vida \u00e9 uma Maratona”<\/strong>.<\/p>\n

Varella come\u00e7ou a correr aos cinquenta anos<\/strong>, ap\u00f3s um amigo alert\u00e1-lo sobre a import\u00e2ncia do exerc\u00edcio na meia-idade. Sua primeira maratona foi a de Nova York, em 1993<\/strong>, onde terminou em quatro horas<\/strong>. Em 2022<\/strong>, completou a Maratona de Londres, garantindo a mandala das seis majors aos 79 anos<\/strong>. Apesar de afirmar que n\u00e3o gosta de correr, ele valoriza a experi\u00eancia de ter corrido.<\/p>\n

Prepara\u00e7\u00e3o e Treinamento<\/h3>\n

O m\u00e9dico mant\u00e9m uma rotina de treinos, acordando \u00e0s 5h<\/strong> para correr. Ele afirma que a disciplina \u00e9 essencial para vencer a pregui\u00e7a matinal. Varella destaca que a corrida traz benef\u00edcios para a sa\u00fade e aumenta a produtividade. Ele recomenda que cada um busque o esporte que mais gosta, pois a corrida n\u00e3o \u00e9 adequada para todos.<\/p>\n

Varella prefere maratonas urbanas, onde pode apreciar a cidade durante a corrida. Ele j\u00e1 participou de tr\u00eas edi\u00e7\u00f5es<\/strong> da Maratona de Nova York, que considera sua favorita. O m\u00e9dico relata que, ap\u00f3s as corridas, sente dores musculares, mas considera essa sensa\u00e7\u00e3o agrad\u00e1vel.<\/p>\n

Adapta\u00e7\u00e3o ao Envelhecimento<\/h3>\n

Com o passar dos anos, Varella adaptou sua corrida ao envelhecimento, aceitando que precisa correr mais devagar. Ele enfatiza que o objetivo agora \u00e9 completar a dist\u00e2ncia, e n\u00e3o o tempo. O m\u00e9dico nunca se machucou gravemente e acredita que a muscula\u00e7\u00e3o \u00e9 importante para melhorar o desempenho na corrida.<\/p>\n

Drauzio Varella continua a inspirar muitos com sua dedica\u00e7\u00e3o e paix\u00e3o pela corrida, mostrando que \u00e9 poss\u00edvel manter-se ativo e saud\u00e1vel mesmo na terceira idade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Drauzio Varella, um m\u00e9dico de 82 anos, j\u00e1 completou 25 maratonas, come\u00e7ando a correr aos 50 anos. Ele participou da Maratona de Nova York em 1993 e da Maratona de Boston aos 70 anos. Em 2022, conquistou a mandala das seis majors ao correr a Maratona de Londres. Apesar de afirmar que n\u00e3o gosta de correr, ele se prepara para a Maratona de Berlim em setembro e lan\u00e7ar\u00e1 um filme sobre sua vida e corrida, chamado “A Vida \u00e9 uma Maratona”, em novembro. Drauzio treina regularmente, acordando cedo e correndo no Minhoc\u00e3o em S\u00e3o Paulo. Ele acredita que a corrida \u00e9 uma forma de se conectar com a cidade e recomenda que as pessoas fa\u00e7am muscula\u00e7\u00e3o para melhorar o desempenho. Ele se adapta ao envelhecimento correndo mais devagar e n\u00e3o se preocupa com o tempo, mas sim em completar a prova. Drauzio j\u00e1 enfrentou dificuldades em uma maratona, mas se considera privilegiado por n\u00e3o se machucar. Ele consegue prestar aten\u00e7\u00e3o na cidade enquanto corre, embora n\u00e3o lembre de todos os detalhes depois. Sua pr\u00f3xima corrida \u00e9 a Maratona de Berlim, mas ele n\u00e3o faz previs\u00f5es a longo prazo.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Drauzio Varella, aos 82 anos, se prepara para a Maratona de Berlim e lan\u00e7a filme sobre sua vida em novembro. 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