{"id":40180,"date":"2025-03-14T15:32:18","date_gmt":"2025-03-14T18:32:18","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/03\/14\/gominho-celebra-nova-fase-saudavel-com-40-kg-a-menos-e-revela-aprendi-a-cuidar-de-mim\/"},"modified":"2025-03-14T15:32:18","modified_gmt":"2025-03-14T18:32:18","slug":"gominho-celebra-nova-fase-saudavel-com-40-kg-a-menos-e-revela-aprendi-a-cuidar-de-mim","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/18.210.195.80\/entretenimento\/2025\/03\/14\/gominho-celebra-nova-fase-saudavel-com-40-kg-a-menos-e-revela-aprendi-a-cuidar-de-mim\/","title":{"rendered":"Gominho celebra nova fase saud\u00e1vel com 40 kg a menos e revela: ‘Aprendi a cuidar de mim’"},"content":{"rendered":"

Gominho celebra uma nova fase de sa\u00fade e bem-estar com o evento Samba Astral<\/strong>, que ocorrer\u00e1 no pr\u00f3ximo s\u00e1bado, 15 de fevereiro, em S\u00e3o Paulo. A iniciativa, realizada em parceria com a Mais Pura<\/strong>, simboliza sua jornada de transforma\u00e7\u00e3o, na qual o influenciador perdeu 40 kg<\/strong> desde agosto. Em entrevista ao GLOBO, ele compartilha como essa mudan\u00e7a impactou positivamente sua vida f\u00edsica e emocional.<\/p>\n

O artista destaca que 2025<\/strong> tem sido um ano repleto de desafios e conquistas. “Aprendi a cuidar de mim e a fazer o que realmente amo”, afirma Gominho, ressaltando a import\u00e2ncia da parceria com a Mais Pura<\/strong> e como cantar para o p\u00fablico tem sido uma motiva\u00e7\u00e3o extra. Ele enfatiza que cuidar de si mesmo \u00e9 o melhor presente e que a m\u00fasica o ajuda a se conectar com seu corpo e com as pessoas.<\/p>\n

Gominho tamb\u00e9m menciona que seu foco n\u00e3o se limitou \u00e0 perda de peso, mas \u00e0 mudan\u00e7a de estilo de vida. Ele estabeleceu a meta de chegar a 95 kg<\/strong>, buscando sentir-se melhor tanto f\u00edsica quanto mentalmente. O apresentador segue uma rotina intensa de exerc\u00edcios, incluindo muscula\u00e7\u00e3o, e uma dieta balanceada, com \u00eanfase em alimentos naturais, permitindo-se algumas indulg\u00eancias de forma equilibrada.<\/p>\n

Por fim, Gominho considera a possibilidade de realizar uma cirurgia para remover o excesso de pele ap\u00f3s a perda de peso, mas prioriza continuar seu treino e manter o foco na sa\u00fade. Ele motiva seus seguidores a cuidarem de si mesmos, enfatizando que seu objetivo vai al\u00e9m da est\u00e9tica: “Meu lance n\u00e3o \u00e9 sobre o corpo, \u00e9 sobre me sentir bem e viver com qualidade.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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