Bia Michelle foi anunciada como musa do Salgueiro para o Carnaval 2026 e j\u00e1 se prepara para desfilar pela primeira vez na Sapuca\u00ed. A bailarina treina e ajusta a alimenta\u00e7\u00e3o com apoio profissional, buscando performance e est\u00e9tica.<\/p>\n
Ela trabalha com o nutricionista Lucas Ferres, de S\u00e3o Paulo, e com os preparadores f\u00edsicos Kevin Souza e Guilherme Guedes, um de S\u00e3o Paulo e outro do Rio. O objetivo \u00e9 aumentar massa magra e melhorar o condicionamento.<\/p>\n
A meta de Bia \u00e9 ganhar quatro quilos de massa magra e chegar a aproximadamente 18% de gordura corporal, mantendo o foco em pernas e gl\u00fateos. A bailarina tamb\u00e9m faz aulas de samba quatro vezes por semana para resist\u00eancia e ritmo.<\/p>\n
O foco \u00e9 desenvolver for\u00e7a, resist\u00eancia e mobilidade para sustentar o ritmo do desfile. Nos treinos, a rotina inclui exerc\u00edcios compostos para ganho de volume muscular e atividades que elevem o f\u00f4lego durante as apresenta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n
A bailarina ressalta que a prepara\u00e7\u00e3o envolve um planejamento t\u00e9cnico, com acompanhamento pr\u00f3ximo de nutricionista e preparadores. A meta \u00e9 equil\u00edbrio entre desempenho t\u00e9cnico e presen\u00e7a visual na avenida.<\/p>\n
O figurino de Bia para 2026 ser\u00e1 inspirado na obra de Tarsila do Amaral, com cores vibrantes e identidade visual marcante. A ala homenageia a artista, e a fantasia deve valorizar cores brasileiras e tra\u00e7os caracter\u00edsticos da est\u00e9tica da pernambucense.<\/p>\n
Bia descreve o processo criativo como desafiador e envolvente, com projeto alinhado a uma ideia ousada e sofisticada. O resultado esperado \u00e9 uma fantasia deslumbrante, que ressalte o visual e o esp\u00edrito da escola.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"