O fim de ano acentua o esgotamento entre mulheres, que somam trabalho pago e dom\u00e9stico. Em dezembro, avalia\u00e7\u00f5es, metas e entregas no ambiente corporativo se somam \u00e0s demandas familiares, elevando a press\u00e3o sobre a sa\u00fade mental.<\/p>\n
Dados oficiais apontam que mulheres dedicam mais tempo a cuidados e tarefas dom\u00e9sticas do que homens. Al\u00e9m disso, grande parte do trabalho de cuidado recai sobre elas, geralmente sem remunera\u00e7\u00e3o, ampliando o peso emocional e t\u00e9cnico dessa etapa do ano.<\/p>\n
A desigualdade \u00e9 ampliada por ra\u00e7a e renda: mulheres pretas ou pardas gastam mais tempo com essas atividades, e a carga semanal aumenta entre as de menor renda. O cen\u00e1rio ajuda a entender por que dezembro \u00e9 um ponto cr\u00edtico.<\/p>\n
Relatos de profissionais ajudam a ilustrar o impacto. Mariana Rocha, ex-assistente de vendas de uma multinacional, descreve cobran\u00e7as profissionais acopladas a tarefas dom\u00e9sticas, como organiza\u00e7\u00e3o de ceia e organiza\u00e7\u00e3o de expectativas, contribuindo para o esgotamento.<\/p>\n
O efeito se materializa na sa\u00fade mental e na presen\u00e7a de afastamentos. Em 2024, o Brasil registrou cerca de 472 mil licen\u00e7as por transtornos mentais, com participa\u00e7\u00e3o expressiva de mulheres. Especialistas destacam o papel da carga emocional no adoecimento.<\/p>\n
Entre l\u00edderes, o quadro \u00e9 particularmente intenso. Um levantamento de uma plataforma de gest\u00e3o aponta alta incid\u00eancia de burnout entre mulheres em cargos de alta gest\u00e3o, com maioria relatando esgotamento completo.<\/p>\n
Dados globais indicam que mais da metade das mulheres relatam aumento de estresse e quase metade admitiu esgotamento. A soma de atividades remuneradas e n\u00e3o remuneradas eleva a carga semanal para al\u00e9m de 50 horas, contribuindo para desgaste pr\u00e9vio ao expediente.<\/p>\n
O ac\u00famulo no fim de ano \u00e9 refor\u00e7ado pela percep\u00e7\u00e3o de que tarefas sociais e profissionais precisam ser geridas simultaneamente, elevando o risco de impactos na produtividade e no engajamento.<\/p>\n
L\u00edderes podem agir de forma imediata para reduzir a press\u00e3o. Entre as a\u00e7\u00f5es sugeridas est\u00e3o: revisar metas do \u00faltimo trimestre, estabelecer hor\u00e1rios com menos reuni\u00f5es, oferecer apoio psicol\u00f3gico, flexibilizar hor\u00e1rios e promover trabalho h\u00edbrido, al\u00e9m de redistribuir tarefas para evitar sobrecarga.<\/p>\n
Tamb\u00e9m \u00e9 importante ampliar previsibilidade de demandas e reconhecer entregas ao longo do ano, como forma de mitigar o esgotamento que se intensifica em dezembro. Essas medidas podem favorecer a sa\u00fade mental e o desempenho organizacional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"