{"id":74909,"date":"2026-02-03T03:03:00","date_gmt":"2026-02-03T06:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2026\/02\/03\/brunna-goncalves-define-meta-para-o-carnaval-2026-inspirada-no-corpo-de-2024\/"},"modified":"2026-02-03T03:03:00","modified_gmt":"2026-02-03T06:03:00","slug":"brunna-goncalves-define-meta-para-o-carnaval-2026-inspirada-no-corpo-de-2024","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/18.210.195.80\/entretenimento\/celebridades\/2026\/02\/03\/brunna-goncalves-define-meta-para-o-carnaval-2026-inspirada-no-corpo-de-2024\/","title":{"rendered":"Brunna Gon\u00e7alves define meta para o Carnaval 2026, inspirada no corpo de 2024"},"content":{"rendered":"<p>Brunna Gon\u00e7alves, 34 anos, tra\u00e7ou meta fitness para o Carnaval 2026. Em postagem no Instagram nesta segunda-feira, a bailarina revelou que quer manter a silhueta exibida na folia de 2024. Ela desfila pela Grande Rio e recentemente desfilou em 2025 gr\u00e1vida de Zuri, sua filha, do casamento com Ludmilla.<\/p>\n<p>A artista detalhou que, ao menos no in\u00edcio da prepara\u00e7\u00e3o, a agenda ser\u00e1 com foco na resist\u00eancia. Brunna explicou que, no pr\u00f3ximo Carnaval, pretende manter o ritmo de ensaios sem exageros, priorizando condicionamento f\u00edsico e recupera\u00e7\u00e3o muscular.<\/p>\n<p>Brunna desfilou por 55 minutos na Sapuca\u00ed, tempo acima do habitual, conforme relato da pr\u00f3pria. Ela afirmou ter ficado mais tempo na avenida para cumprir a coreografia, o que exigiu alto esfor\u00e7o f\u00edsico.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a bailarina indicou que precisar\u00e1 intensificar o treino de cardio para sustentar a dura\u00e7\u00e3o dos passos. O objetivo \u00e9 manter a performance est\u00e1vel ao longo de todo o percurso do desfile pela escola de samba.<\/p>\n<p>Aos f\u00e3s, Brunna gravou a mensagem de que o desafio envolve manter a vitalidade da apresenta\u00e7\u00e3o. A sarabanda de movimentos na avenida exige planejamento e disciplina, segundo a artista, que busca equil\u00edbrio entre sa\u00fade e desempenho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Brunna Gon\u00e7alves, de 34 anos, tem como meta fitness para o Carnaval de 2026 a silhueta exibida em 2024.<\/li>\n<li>Ela contou no Instagram que quer manter a forma ap\u00f3s desfilar gr\u00e1vida em 2025, com a filha Zuri, do casamento com Ludmilla.<\/li>\n<li>Brunna desfilou pela Grande Rio em 2024 e novamente em 2025, quando estava gr\u00e1vida.<\/li>\n<li>A bailarina revelou que ficou 55 minutos na Sapuca\u00ed, tempo maior do que o usual.<\/li>\n<li>Ela disse que o p\u00e9 ficou sangrando pela longas coreografias e que precisar\u00e1 caprichar no cardio para manter a resist\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":74912,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Brunna Gon\u00e7alves mira Carnaval de 2026 com meta fitness baseada na silhueta de 2024; ficou 55 minutos na Sapuca\u00ed e planeja um cardio ainda mais intenso","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[117,484,24,558,29],"class_list":["post-74909","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-celebridades","tag-danca","tag-esportes","tag-mulher-no-esporte","tag-saude"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Brunna Gon\u00e7alves define meta para o Carnaval 2026, inspirada no corpo de 2024 - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Brunna Gon\u00e7alves define meta para o Carnaval 2026, inspirada no corpo de 2024\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Brunna Gon\u00e7alves, de 34 anos, tem como meta fitness para o Carnaval de 2026 a silhueta exibida em 2024. 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