{"id":8564,"date":"2025-06-02T11:12:43","date_gmt":"2025-06-02T14:12:43","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.portaltela.com\/noticias\/2025\/06\/02\/natalie-portman-e-as-transformacoes-extremas-para-o-papel-em-cisne-negro\/"},"modified":"2025-06-02T11:12:43","modified_gmt":"2025-06-02T14:12:43","slug":"natalie-portman-e-as-transformacoes-extremas-para-o-papel-em-cisne-negro","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/18.210.195.80\/entretenimento\/musica\/2025\/06\/02\/natalie-portman-e-as-transformacoes-extremas-para-o-papel-em-cisne-negro\/","title":{"rendered":"Natalie Portman e as transforma\u00e7\u00f5es extremas para o papel em &#8220;Cisne Negro&#8221;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Natalie Portman<\/strong> se destacou ao ganhar o <strong>Oscar de Melhor Atriz<\/strong> por sua atua\u00e7\u00e3o em <strong>&#8220;Cisne Negro&#8221;<\/strong> (2010). No filme, a atriz interpreta <strong>Nina Sayers<\/strong>, uma bailarina que enfrenta um colapso psicol\u00f3gico. Para dar vida \u00e0 personagem, Portman passou por um intenso treinamento e uma dieta rigorosa.<\/p>\n<p>A prepara\u00e7\u00e3o para o papel exigiu que a atriz se submetesse a <strong>oito horas di\u00e1rias de treino<\/strong>, incluindo ensaios de bal\u00e9 e muscula\u00e7\u00e3o, sob a orienta\u00e7\u00e3o da ex-bailarina <strong>Mary Helen Bowers<\/strong>. Al\u00e9m disso, Portman adotou uma dieta vegana extremamente restritiva, que, segundo rumores, consistia principalmente em vegetais crus, cenouras, am\u00eandoas e \u00e1gua. Em entrevista ao <strong>Daily Mail<\/strong>, ela revelou que sua alimenta\u00e7\u00e3o era &#8220;extremamente limitada&#8221;.<\/p>\n<p><strong>O esfor\u00e7o f\u00edsico e emocional<\/strong> resultou em uma perda de <strong>nove quilos em seis meses<\/strong>. Portman comentou sobre a press\u00e3o para manter um corpo esguio: &#8220;Me pediram para ficar o menor poss\u00edvel&#8221;. Essa transforma\u00e7\u00e3o n\u00e3o apenas alterou seu corpo, mas tamb\u00e9m impactou sua postura e presen\u00e7a c\u00eanica, essenciais para o papel de uma bailarina profissional.<\/p>\n<p>Transforma\u00e7\u00f5es f\u00edsicas intensas n\u00e3o s\u00e3o exclusivas de Portman. Outras atrizes, como <strong>Demi Moore<\/strong> e <strong>Fernanda Torres<\/strong>, tamb\u00e9m se submeteram a dietas e treinos rigorosos para interpretar personagens desafiadores. Moore perdeu nove quilos durante as filmagens de <strong>&#8220;A Subst\u00e2ncia&#8221;<\/strong>, enquanto Torres emagreceu entre oito e dez quilos para o filme <strong>&#8220;Ainda Estou Aqui&#8221;<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Natalie Portman se destacou ao ganhar o Oscar de Melhor Atriz por sua atua\u00e7\u00e3o em &#8220;Cisne Negro&#8221;, onde vive uma bailarina em colapso psicol\u00f3gico. Para se preparar para o papel, ela passou por um intenso treinamento de oito horas di\u00e1rias e seguiu uma dieta vegana muito restritiva, resultando em uma perda de 9 quilos em seis meses. A rotina exigente incluiu ensaios de bal\u00e9 e exerc\u00edcios f\u00edsicos, e Portman revelou que sua alimenta\u00e7\u00e3o era limitada, composta principalmente por vegetais crus e am\u00eandoas. Essa transforma\u00e7\u00e3o n\u00e3o apenas alterou seu corpo, mas tamb\u00e9m sua postura e presen\u00e7a no filme, essenciais para interpretar a personagem.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Natalie Portman passou por intenso treinamento e dieta restritiva para viver bailarina em \"Cisne Negro\", perdendo 9 quilos em seis meses.","footnotes":""},"categories":[12,43],"tags":[100],"class_list":["post-8564","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-musica","tag-noticia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Natalie Portman e as transforma\u00e7\u00f5es extremas para o papel em &quot;Cisne Negro&quot; - Portal Tela (STAGING)<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Natalie Portman e as transforma\u00e7\u00f5es extremas para o papel em &quot;Cisne Negro&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Natalie Portman se destacou ao ganhar o Oscar de Melhor Atriz por sua atua\u00e7\u00e3o em &quot;Cisne Negro&quot;, onde vive uma bailarina em colapso psicol\u00f3gico. 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