- A edição de terça-feira do programa “Fique por Dentro” contou com a psicóloga Rosana Barros para falar sobre exaustão digital.
- Rosana afirma que o uso excessivo de telas no trabalho e nos estudos aumenta a exposição a estímulos digitais.
- Ela também destaca que muitas pessoas não fazem pausas adequadas longe das telas, o que dificulta a recuperação mental e eleva o cansaço.
- A entrevista completa pode ser ouvida no player do programa.
O programa Fique por Dentro, da edição desta terça, recebeu a psicóloga Rosana Barros para falar sobre exaustão digital. A conversa ocorre em meio ao avanço da tecnologia, que coloca telas à frente de grande parte das atividades diárias.
Rosana Barros afirmou que o uso excessivo de tela em trabalho e estudo aumenta significativamente os estímulos digitais, o que pode sobrecarregar o funcionamento mental. Ela destacou impactos na capacidade de concentração e no equilíbrio emocional.
A especialista também destacou a importância de pausas prolongadas longe das telas para recuperação mental. Segundo ela, a falta de intervalos adequados contribui para o aumento da sensação de cansaço e pode afetar o rendimento.
A entrevista completa pode ser ouvida no player do programa.
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