- Letícia Spiller, 52 anos, integra o elenco de Coração Acelerado, novela das nove da Globo, e mantém a jovialidade em dia.
- Ela divulga nas redes uma receita simples de iogurte proteico, apresentada como prática para quem busca leveza e sabor.
- Ingredientes: quatro colheres de sopa de iogurte natural, meio mamão em cubos, meia manga em cubos, um scoop de whey protein sabor baunilha, granola e coco ralado para finalizar.
- O modo de preparo é bater os ingredientes (exceto a granola) no liquidificador até formar um creme homogêneo; pode ser servido cremoso ou como sorvetinho congelado.
- Na hora de servir, acrescentar granola zero açúcar e coco ralado para textura e crocância.
Letícia Spiller, aos 52 anos, mantém visibilidade na novela Coração Acelerado, da TV Globo, com presença marcante em cenas e estilo. A atriz também impressiona pela vitalidade que transmite ao público.
A rotina de saúde da artista inclui uma alimentação equilibrada e prática regular, sem exageros. Em suas redes, ela já mostrou receitas simples e funcionais que compõem o dia a dia da família.
Além da atuação, a maternidade de Pedro Novaes é mencionada pela imprensa em alguns enfoques, mas o foco recente é a dieta que ajuda a manter a disposição para as gravações.
Iogurte proteico de Letícia Spiller
A atriz compartilhou, em vídeo, uma receita de iogurte proteico que integra a dieta habitual. O preparo é apresentado como rápido, com mostrada facilidade de adaptação.
Ingredientes usados por Letícia Spiller incluem iogurte natural, mamão, manga, whey protein sabor baunilha, granola e coco ralado. A porção rende versão cremosa ou sorvete leve.
O modo de preparo é simples: bater os ingredientes, exceto a granola, no liquidificador até obter creme homogêneo. Em pote adequado, pode ir ao congelador para mais consistência.
Para servir, acrescenta-se granola sem açúcar e coco por cima, conferindo textura e crocância. A receita é apresentada como opção prática para quem busca sabor, leveza e praticidade.
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