- Luiza Ambiel, de 53 anos, passou a treinar defesa pessoal após um episódio de tensão em um banheiro público, ao perceber a presença de um homem atrás dela.
- Ela afirmou que, ao se virar e ver o homem, seu instinto foi reagir, chegando a dizer que estava pronta para derrubar a pessoa.
- A mudança de hábitos inclui treinos ao lado da filha, Gabriela Ambiel, de 20 anos, durante aulas de muay thai que já pratica há anos.
- A apresentadora destacou que aprender golpes básicos e noções de reação pode fazer diferença em situações inesperadas, sem incentivar brigas.
- Luiza e a filha treinam sob a supervisão de instrutores, como mostra a imagem divulgada pela imprensa.
Luiza Ambiel, aos 53 anos, incorporou treinos de defesa pessoal à rotina após um episódio de tensão ocorrido em um banheiro público. Segundo a apresentadora, percebeu a presença de um homem atrás dela em espaço onde não deveria estar e decidiu agir de forma estratégica para se manter segura.
A artista não revelou data nem local do ocorrido, mas afirmou que o susto motivou mudanças nos hábitos de segurança. Ao lado da filha Gabriela Ambiel, de 20 anos, ela passou a treinar defesa pessoal durante aulas de muay thai, prática que já vinha desenvolvendo há anos.
Defesa pessoal como rotina
Na prática, mãe e filha treinam sob orientação de instrutores, com foco em golpes básicos, posicionamento e reação rápida. A ideia é evitar confrontos diretos, fortalecendo a autoconfiança e a capacidade de se defender em situações inesperadas.
Ambiel reforça que o objetivo não é brigar, mas estar preparada para reagir de maneira proporcional. A mudança de hábito inclui o acompanhamento das aulas com a filha, fortalecendo o vínculo e a prática conjunta.
Gabriela acompanha a mãe nos treinos, que ocorrem em ambiente voltado à defesa pessoal. As sessões combinam condicionamento físico, técnica de Muay Thai e simulações de situações práticas, sempre sob supervisão de instrutores qualificados.
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